Volg mij ook op: De Ontdekking op Facebook De Ontdekking op Twitter De Ontdekking op Linkedin

Op de hoogte blijven?

Burn out

​Door je hoogsensitiviteit kun je de wereld als overweldigend gaan ervaren. Er komen zoveel prikkels op een dag op je af dat het je heel wat moeite kost om deze te verwerken. Het kost je heel veel energie en daardoor ben je sneller moe of raak je uitgeput. Waarschijnlijk zit je ook veel in je hoofd en ben je vergeten dat je ook een lichaam hebt die jou constant signalen toestuurt maar die je niet herkent of kan voelen. Het gevoel dat je op de automatische piloot aan het leven bent neemt toe. Negatieve gedachten kunnen de overhand nemen en het lijkt alsof je 24/7 alleen maar in je hoofd zit. De gevoelens die je al ervaart kun je niet altijd plaatsten waardoor je lichaam constant in de stress modus staat. Alsof al die emoties door je lichaam blijven razen. Spanning en angst neemt toe. Jouw vreugde van het leven gaat neerwaarts​. Op een gegeven moment is je zenuwstelsel zo overbelast dat je burn-out raakt.

Is dit herkenbaar voor jou?

  • ​Weinig tot geen energie meer hebben. Alsof de watten in je hoofd alleen maar toe nemen. Het liefst blijf je de hele dag in bed liggen.
  • ​Je brein maakt overuren. Je bent heel goed in piekeren en door al dat piekeren vergeet je steeds meer dingen zoals bv afspraken.
  • ​Je hebt geen puf meer om activiteiten te gaan ondernemen. Wat je vroeger enorm leuk vond kost je nu energie.
  • ​Doordat je lichaam continue onder spanning staat ervaar je dat je lichamelijk klachten aan het toenemen zijn. Zoals vaker hoofdpijn, nekklachten, rugklachten, maag- en darm klachten.
  • ​​Je raakt steeds sneller geïrriteerd wanneer mensen door elkaar praten waardoor jij meer gaat snauwen of helemaal niks meer gaat zeggen.
  • ​​De onrust in je lichaam zorgt ervoor dat jij je steeds onzekerder gaat voelen waardoor de machteloosheid en angst toenemen.​
  • ​Je hebt geen idee wat er met je aan de hand is. Wel weet je dat het anders moet. Je weet alleen niet hoe.

​When you learn to stand in the storm, the storm will feel like a breeze

  • ​Wij maken samen een stappenplan wat op jouw behoefte is gericht.
  • ​Stap voor stap werken wij aan jouw herstel. Op jouw tempo.
  • ​Je krijgt inzicht in je blokkades en je overtuigingen waardoor je anders kunt gaan reageren op situaties.
  • ​Je leert te vertrouwen op je intuïtie en je gevoel. Je kunt dan gebruik maken van je innerlijke ​kracht en ​wijsheid.
  • ​Wanneer jij weet waar jouw grenzen liggen, kun je deze duidelijk gaan aangeven en voor jezelf kiezen. Dit vergroot jouw zelfvertrouwen.
  • ​Je bent in staat om bewuste keuzes te maken die bij jouw passen en je weet wat je wilt.
  • ​​​​De signalen van je lichaam leer je herkennen. Hoofd, hart en ziel komen weer in verbinding​ met elkaar. Je kunt ze gebruiken als kompas voor je leven. Een leven in liefde en vrijheid.
  • ​​​De begeleiding is op jou afgestemd, immers ieder mens is uniek met zijn eigen pijnen, angsten, verlangens en behoeften.
  • ​Je krijgt simpele oefeningen mee en huiswerkopdrachten zodat je het nieuw geleerde direct kunt toepassen.

​Het kennismakingsgesprek is gratis en duurt maximaal 30 minuten. ​Wanneer wij beiden voelen dat wij samen kunnen gaan werken aan jouw herstel dan plannen wij een eerste afspraak.

Wees welkom prachtig mens, je bent het meer dan waard!

​Liefs Marieke

Let your light shine so brightly that others can see their way out of the dark

Katrina Mayer