De Ontdekking
Lichaamsgericht & traumasensitief werk voor vrouwen
Je lichaam draagt nog steeds wat ooit te groot voor je was.
Wanneer je jarenlang sterk bent geweest, je grenzen hebt verlegd en signalen van vermoeidheid, spanning of pijn hebt genegeerd, dan komt er een moment waarop je lichaam niet meer meewerkt. Chronische overprikkeling, fibromyalgie, burn-outklachten of een zenuwstelsel dat altijd ‘aan’ staat zijn geen zwakte, maar een systeem dat te lang in overlevingsstand heeft gefunctioneerd. Ik begeleid gevoelige vrouwen van die verlangen naar rust in hun lijf, helderheid in hun hoofd en opnieuw regie over hun eigen leven.
Traumasensitief – Lichaamsgericht – Zenuwstelselregulerend
Van overleven naar Vrijheid
Je hebt lang sterk moeten zijn, doorgaan, zorgen, aanpassen, tot je lijf begon te fluisteren dat het zo niet langer kan.
Onder de vermoeidheid en spanning leeft een stille roep: “ik wil rust, ruimte en weer kunnen voelen wie ik ben.”
In mijn praktijk mag je vertragen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
Zodat je niet langer leeft op wilskracht, maar op levensenergie, in zachtheid, vrijheid en verbinding met jezelf.
Dit is hoe ik jou help
Lichaamsgericht en diepgang
Ik werk voorbij het hoofd, via adem, aanraking en lichaamsbewustzijn kom je bij de kern van wat echt gezien wil worden.
Zachtheid als kracht
Geen druk of oordeel, maar liefdevolle begeleiding op jouw tempo. Heling ontstaat in veiligheid, niet in haast.
Ervaringswijsheid
Ik heb zelf de reis gemaakt van overleven naar vrijheid, en weet hoe het voelt om opnieuw te leren vertrouwen op je lichaam.
Verbinding van lichaam, geest en ziel
Ik kijk holistisch. Jouw lichaam vertelt wat je hoofd vaak niet kan zeggen en daarin ligt de sleutel tot heling.
Rust in je lijf, ruimte in je leven
Je houdt al zo lang alle ballen in de lucht, sterk, zorgzaam & verantwoordelijk.
Maar vanbinnen ben je moe van het pleasen, uitgeput van de prikkels en het gevoel dat je altijd aan moet staan.
Je lichaam is gespannen, je hoofd draait door, en ergens diep vanbinnen weet je: er is meer dan dit.
In mijn praktijk bied ik een veilige plek om te vertragen, los te laten en te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
We brengen je systeem stap voor stap tot rust, zodat je weer kunt voelen wat jij nodig hebt.
Je herontdekt je eigen kracht, je grenzen en de zachtheid die altijd in jou heeft gezeten.
Samen bewegen we van overleven naar leven — van prikkels en pleasen naar power en plezier.
Dit mag je verwachten
Thuiskomen in je lichaam
Je leert luisteren naar wat je lijf écht vertelt, zodat spanning, pijn en onrust niet langer tegen je werken, maar vóór je.
Rust en Ontspanning
Samen brengen we je zenuwstelsel tot rust, zodat je adem weer vrij stroomt en je lichaam zich veilig voelt.
Leven vanuit je hart
Je mag loslaten wat niet meer dient, grenzen voelen en keuzes maken die écht kloppen voor jou.
Herinneren wie je bent
Onder alle lagen van overleven ligt jouw essentie, zacht, vrij en vol levensenergie.
Mijn begeleiding
YinYang Breath – Verbonden Ademhaling
Voel wat er gebeurt als je adem het overneemt van je hoofd. In deze sessies beweeg je van spanning naar stroming, van overleven naar leven. Voor vrouwen die diep willen ontspannen, loslaten en thuiskomen in hun lijf.
rust in je lichaam
Een liefdevolle, verdiepende 1-op-1 reis naar het gevoelige deel in jou dat al zo lang gezien wil worden. We werken met innerlijk kind, lichaam, adem en systeem, zodat jij weer stevig, zacht en vrij jezelf kunt zijn.
Individuele Sessies op Maat
Lichaamsgericht & HSP-proof
Geen standaard traject, maar precies wat jij nú nodig hebt. In deze sessies combineren we innerlijk kind werk, systemisch werk, adem- en lichaamswerk om spanning, patronen en overprikkeling te verzachten en jouw innerlijke kracht wakker te maken.
Er is een weg terug — naar jou
Ik ken de weg omdat ik ’m zelf gelopen heb: van altijd ‘aan’ staan, zorgen en sterk zijn, naar landen in mijn lichaam en leven vanuit rust. Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in prikkels en pleasen en hoe bevrijdend het is als je lijf weer zacht gaat spreken.
Vandaag begeleid ik multi-task vrouwen (queens) die vastlopen in hun hoofd, hun lichaam en oude pijn. In een veilige, traumasensitieve bedding vertragen we, ontladen we spanning en leer je weer luisteren naar de signalen van je lijf. Geen harde duw, wel een liefdevolle weg naar binnen.
Mijn werk is doorleefd en praktisch: simpele rituelen die je thuis kunt doen, sessies die écht landen in je dagelijks leven, en stap voor stap terug naar je eigen ritme, je grenzen en je zachte kracht.
Van prikkels en pleasen naar power en plezier, zodat jij je weer thuis voelt in jezelf, met een rustig lichaam, een stiller hoofd en een hart dat durft te voelen.
Liefs marieke
BLOG ARTIKELEN
Je lichaam zegt al tijden nee. Jij zegt nog steeds ja.
Er was een tijd dat dit normaal voelde.Niet omdat het licht was, niet omdat je er blij van werd, maar omdat je er zo diep in verzonken was dat het voelen zelf was opgehouden. Zoals een rivier die langzaam ondergronds verdwijnt — het water stroomt nog, maar je ziet het...
Tussen loslaten en landen: waarom YinYang Breath verder gaat dan verbonden ademen
Tussen loslaten en landen: waarom YinYang Breath verder gaat dan verbonden ademenJe adem als poort naar wie je werkelijk bent Psst… leg je hand even op je hart. Voel je hoe je lichaam eigenlijk al de hele tijd met je praat? Je adem vertelt dat verhaal — over alles wat...
De Vier Huizen van Hechting
De Vier Huizen van Hechting En hoe ze jouw innerlijk kind en jouw volwassen leven nog steeds kleurenOnder ieder mens leeft een kind. Een klein, gevoelig deel van jou dat ooit volledig afhankelijk was van de liefde, de nabijheid en de voorspelbaarheid van je...