1-OP-1 TRAJECT · RUST IN JE LICHAAM
Van pleasen en overleven
naar rust in je lichaam
Je weet dat het zo niet langer kan…
maar je weet nog even niet hoe je het anders moet doen.
Je bent er voor iedereen. Je regelt, voelt en draagt.
Maar jezelf… raak je kwijt.
Je lichaam is moe. Je hoofd staat aan.
En ergens voel je: dit kan zo niet langer.
“Je hoeft hier niets te presteren. Je mag er gewoon zijn.”
1-OP-1 TRAJECT · RUST IN JE LICHAAM
Jij draagt al zo lang
zoveel
● Je staat altijd “aan” en komt zelden écht tot rust
● Je voelt haarfijn wat anderen nodig hebben,
maar jezelf nauwelijks nog
● Je zegt ‘ja’ terwijl je van binnen ‘nee’ voelt
● Je bent moe van pleasen en aanpassen
● Je verlangt naar rust en thuiskomen in je lijf
“Van overleven in je hoofd…
naar rust, ruimte en vertrouwen in je lichaam —
je hoeft het alleen niet meer alleen te doen.”
MIJN VERHAAL
Ik weet hoe het voelt
om jezelf kwijt te raken
Om maar door te blijven gaan… voor anderen te zorgen… aan te voelen wat er nodig is… en jezelf steeds een stukje opzij te zetten.
Van buiten lijkt het misschien alsof je alles onder controle hebt. Maar vanbinnen voel je: dit klopt niet meer.
Mijn lichaam fluisterde eerst… en toen ik niet luisterde, ging het schreeuwen. Met burn-out en fibromyalgie. Opgebouwd over jaren van doorgaan, aanpassen en over mijn eigen grenzen heen gaan.
Mijn lichaam werkte niet tegen me.
Het probeerde me terug te brengen naar mezelf.
Naar rust. Naar voelen. Naar mijn eigen waarheid.
En dat is precies waar ik jou nu bij help. Stap voor stap weer leren luisteren naar je lichaam — zodat het niet meer zo hard hoeft te roepen.
Liefs Marieke
HET TRAJECT
Rust in je
‘Lichaam”
Een diepgaand 1-op-1 traject voor vrouwen die voelen: ik ben mezelf kwijtgeraakt. Mijn lichaam geeft signalen. En ik wil weer leven vanuit wie ik écht ben.
We werken 5 sessies lang samen, plus een bonus YinYang Breath ademreis. Samen brengen we je lichaam, geest en ziel terug in verbinding.
LICHAAMSWERK
ADEMWERK
RITUELEN
INNERLIJK KIND
SYSTEMISCH WERK
VISUALISATIES
01
02
03
04
05
06
WAT ER VOOR JOU MAG VERANDEREN
Jij mag weer
thuiskomen in jezelf
RUST VAN BINNENUIT
Meer rust in je hoofd en zenuwstelsel, geen forceren, maar ontspannen loslaten.
VEILIGHEID IN JE LIJF
Een zachtere, veiligere relatie met je lichaam — zodat het een thuis voelt, geen vijand.
INZICHT ÉN BEWEWGEN
Jouw patronen leren zien én de ruimte ervaren om andere keuzes te maken.
ER ZIJN VOOR JEZELF
Het gevoel: “ik ben er voor mezelf”, en dat dat
genoeg is.
PLEZIER, CREATIVITEIT & VERBINDING
Opnieuw weten wat jij fijn vindt, en dat ook
durven toelaten.
EEN INNERLIJK KOMPAS
Zodat je stopt met alles en iedereen scannen en begint te luisteren naar jezelf.
WAT WE SAMEN DOEN
Vier lagen van heling –
van buiten naar binnen
LAAG 1
Lichaamswerk
Voelen waar spanning, verdriet en loyaliteit vastzitten in je lijf, en die plekken zachte aandacht geven zodat ze mogen loslaten.
LAAG 2
Innerlijk kind werk
Het kind in jou zien, horen en dragen. Precies het deel dat al zo lang wacht om echt gezien te worden — door jou.
LAAG 3
Yinyang Breath® Ademhaling
Zodat je lijf kan loslaten wat je hoofd niet meer kan dragen. De adem brengt naar de oppervlakte wat gezien wil worden.
LAAG 4
Systemisch werk
Jouw plek in je gezin van herkomst en vrouwenlijn eren, én tóch jouw eigen weg kiezen. Vrijheid die geworteld is.
Je hoeft niet spiritueel “ver” te zijn.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Beetje bij beetje weer aanwezig zijn in je lijf, dat is genoeg.
JOUW REIS
5 sessies – in jouw tempo
Elke sessie bouwt voort op de vorige. Afgestemd op wat jouw lichaam en systeem aankunnen.
01
Het Poortmoment
Thuiskomen in je lichaam & eerste ontmoeting met je innerlijk kind. De eerste stap naar binnen.
02
Innerlijke Lichaamsreis & Dialoog
Luisteren naar wat je lijf en je innerlijk kind écht te vertellen hebben, op een niveau voorbij woorden.
03
Zien waar jouw patronen en overleving zijn ontstaan, en zachtheid voelen voor hoe slim je jezelf beschermd hebt.
04
Pleasen, Controle & Grenzen
Jouw beschermers eren, voelen hoe je jezelf verlaten hebt, en leren “nee” & “ja” echt te belichamen.
05
Jij als Veilige Basis
Re-parenting, innerlijk huis, ritueel van loslaten & verwelkomen, écht thuiskomen op jouw plek. In jezelf.
Bonus — YinYang Breath® Ademreis
Om alles op een diep niveau in je systeem te laten landen. Een ademsessie die het hoofd bypast en rechtstreeks het lichaam raakt, zodat de transformatie écht beklijft.
Van prikkels en pleasen naar power en plezier.
Van overleven naar leven — vanuit wie jij écht bent.
DIT TRAJECT IS VOOR JOU ALS JE VOELT:|
IK WIL HIER NU ECHT IETS IN VERANDEREN.
ERVARING VAN ANDEREN
In hun eigen woorden
Afgelopen maanden heb ik het traject “rust in je lichaam” van 6 sessies gevolgd. Tijdens het traject heb ik verschillende inzichten gekregen; daar waar ik zelf er al diverse keren naar gekeken heb kon Marieke mij vanuit haar perspectief aangeven hoe ik er anders naar kon kijken. Dit was zeer verhelderend voor mij. Het waren stuk voor stuk fijne sessies. Met als uitsmijter een ademsessie.
Heerlijk! Een aanrader!
INVESTERING IN JEZELF
Jouw plek in het traject
Normaal €597,-
€397,-
5 diepgaande 1-op-1 sessies
Bonus YinYang Breath ademreis
Werkboeken & rituelen voor thuis
Volledig afgestemd op jou en jouw proces
✦ TIJDELIJK AANBOD — WACHT NIET TOT JE LICHAAM JE STILZET
“Elke adem herinnert jou aan wie je werkelijk bent.
Onder de lagen van spanning en controle wacht jouw essentie — vrij, stromend, levend.”
VOEL JE DAT DIT OVER JOU GAAT?
Je hoeft dit
niet alleen te doen
Dat je lichaam al langer signalen geeft… maar je er steeds overheen gaat?
Er is een weg terug naar rust, naar jezelf. En je hoeft die weg niet alleen te vinden. Ik loop hem graag met je mee.