Lees hier mijn blogs en doe fijne inspiratie op
Vitamine B12 te kort
Een tekort aan vitamine B12 kan een negatief effect hebben op je lichaam, je emoties en je gedachten! Moe ben ik. Echt heel erg moe. Niet gewoon moe zoals je je voelt na een avondje uit. Dan slaap je uit, doe je een dagje rustig aan en heb je in de...
Stress
Wanneer jij aan het woord stress denkt, waar denk je dan aan? Denk je aan je werk en de hoge werkdruk, aan ongelukkige relaties, financiële moeilijkheden of misschien kamp je wel met gezondheidsproblemen. En welke lichamelijke sensaties ervaar je...
Wat is een ‘burn out’ en hoe herken je deze?
Een ‘burn out’ wordt met name gekenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam, geest en ziel. Deze zijn vaak ontstaan na een lange periode van extreme stress. Door deze langdurige stress wordt ook je zenuw- en hormoonstelsel aangetast waardoor...